Bloglar | Har xil ma'lumotlar | Уйку ёрдамида озиш мумкинми?
Англия олимлари тадқиқотлар ёрдамида озишни, қоматини чиройли сақлашни истовчи аёллар учун бу амалнинг антиқа усулини тавсия қилишмоқда. Уларнинг таъкидлашига кўра, одам кунига 7-8 соат ухлаш орқали ҳам озса бўларкан.
Бунинг учун кўнгиллилардан иборат иккита гуруҳ тузилди. Бир гуруҳдагилар ўзлари хоҳлаганча ухлашди. Иккинчи гуруҳдагилар учун эса меъёр белгилаб қўйилди. Натижа шундай кечдики, ўзи хоҳлаганча ухлаганлар тезроқ вазн ташлай бошлашибди.
Бу ҳолатни олимлар қуйидагича изоҳлашди. Агар одам узоқ вақт уйқуда бўлса, организмдаги қанд миқдори кескин камайиб кетади. Оқибатда организмда ўзини ўзи ейиш жараёни бошланади. Худди шу нарса ортиқча вазнлар йўқолишига сабаб бўлади. Уйқусизликдан қийналадиганларга эса олимлар спорт билан шуғулланишни, спиртли ичимликлар, кофе ва кечқурун керагидан кўп овқат ейишдан тийилишни маслаҳат беришмоқда.
Manba:hordiq.uz
Ma'lumotlar
Yaratilgan vaqt: 16 Jun 2019, 20:13
Muallif: @Najmiddin (25)
Raxmat aytishgan: 0 kishi
Fikrlar: 0 ta
Ko'rilgan: 3 marta
Shikoyatim bor
Blog bilan bo'lishish
Яндекс.Метрика UzMasterS.Ru