So'ngi bloglar | Bo'limlar | Qidirish | Blog yozish

Америкалик олимлар худди шу саволга жавоб топиш ниятида алоҳида изланишлар олиб боришди. Уларнинг текширувлари шуни кўрсатдики, одам узоқ яшаш учун кунига камида 4400 марта қадам ташлаши лозим экан. Аммо бу меъёр асосан ёши улуғлар учун экан. Яъни, изланишларда ҳам 60-90 ёш атрофидаги кўнгиллилар иштирок этди. Улар берилган вазифаларни аъло даражада адо этишди. Натижа шундай бўлдики, агар биз кунига 4000 -5000 марта атрофида қадам ташлай олсак, биринчи навбатда юрак бақувват бўларкан, жигар, ўпка ва овқат ҳазм қилиш тизими фаолияти яхшиланаркан. Бунинг натижасида эса организмдаги моддалар алмашинуви янада яхшиланиб, тўқималарнинг кексайиши секинлашаркан.
Manba:hordiq.uz

Yaratilgan vaqt: 9 Jun 2019, 06:13
Muallif: @Najmiddin (25)
Raxmat aytishgan: 0 kishi
Fikrlar: 0 ta
Ko'rilgan: 4 marta
Shikoyatim bor